Favorisce l’aumento della potenza e della forza muscolare
Favorisce l’aumento delle prestazioni sportive
Favorisce l’aumento dei livelli di energia durante l’attività sportiva, e un maggior drenaggio dei liquidi corporei
Favorisce il rapido recupero muscolare negli sport ad alta intensità
Tra gli effetti positivi di un’integrazione con creatina troviamo la crescita muscolare, l’aumento della potenza e della forza massima e resistente e la diminuzione dei tempi di recupero a seguito di un attività fisica intensa.
La crescita muscolare che si può ottenere attraverso un’integrazione creatina, è dovuta sia al suo effetto diretto di essere assorbita e immagazzinata direttamente nei muscoli: la creatina ha infatti la proprietà di trattenere acqua all’interno delle cellule muscolari aumentandone il volume e questa iperidratazione crea un ambiente favorevole alla crescita stimolando la sintesi proteica, sia al suo effetto indiretto di aumento della potenza e della forza muscolare, con una notevole diminuzione dei tempi di recupero.
La creatina monoidrata (Creapure®) di qualità superiore, non contiene impurità ed essendo le particelle di polvere che la costituiscono molto piccole, la rendono un miglior prodotto da miscelare e di facile assorbimento, permettendo così il passaggio di una maggiore quantità di creatina direttamente nei distretti muscolari.
Consigliato
Il sapore è gradevole
All'interno dello scatole troverete anche un misurino per il dosaggio della creatina.
Prodotto di qualità, buon sapore e quindi super consigliato.
In più è un prodotto Made in Italy :)
Oltre alla creatina c'è la presenza di succhi di fico d'india, barbabietola rossa ed estratti di ibisco che sono utili per il drenaggio dei liquidi corporei e hanno proprietà antiossidanti.
Il sapore è dato dalla presenza delle sostanze aggiunte e lo trovo piuttosto buono.
Con un misurino da 5,2 g si hanno 3 g di creatina e il rimanente dei suddetti integratori. Quindi consiglio l'assunzione di 5,2 g in circa 200-250 ml di acqua.
La creatina può essere assunta in qualsiasi periodo della giornata ma consiglio nel post workout, specialmente con assunzione di carboidrati ad alto contenuto glicemico che incrementano l'insulina e favoriscono il trasporto di creatina nel muscolo.
Per il resto se non l'avete mai usata sconsiglio la dose da carico che può dare forte sintomatologia gastrointestinale e preferire di iniziare direttamente con assunzione di 3 g di creatina (in questo caso l'equivalente di 5,2g) al giorno tutti i giorni.
Buon sapore e prodotto di qualità (anche se costicchia ne vale la pena).
Già dopo averla assunta tutti i giorni per due settimane inizio a vedere i primi benefici sia in palestra che sul mio corpo.
Personalmente l'assummo sempre dopo aver mangiato carboidrati e non ho mai avuto problemi di stomaco.
La ricomprerò sicuramente
Facilmente solubile in acqua o comunque, prodotti umidi, non ha alcun sapore, solo da una tenuta colorazione rosata.
all'interno della confezione ben sigillata ha un aspetto polveroso. Facilmente dosabile grazie al cucchiaino interno. Ha un ottimo rapporto qualità-prezzo!
È aromatizzata a differenza di molte altre in commercio, le istruzioni sono molto chiare
Basta sciogliere mezzo misurino per avere una dose completa. Si dissolve molto facilmente senza lasciare grumi anche se usata in un bicchiere e non per forza in uno shaker
PS: il sapore non è molto gradevole, come per tutta la creatina in commercio nel mercato;
3 settimane dopo: muscoli tonici e più pieni, ritenzione idrica extracellulare diminuita tantissimo a favore di quella intracellulare. Sto assumendo la dose base in cronico, senza scioglierla prima ma mandandola giù direttamente con un sorso d'acqua (il gusto è lievemente dolce). Il formicolio c'è ancora ma molto meno e non tutti i giorni.
L'allenamento non mi affatica, nonostante stia caricando quasi al cedimento per 5 volte alla settimana.
Il prezzo è un pochino alto rispetto ad altre marche ma vale sicuramente quello che costa.
Perfetto